supera el sudor

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(Traducción/adaptación de la Sociedad Internacional de Hiperhidrosis)

La sudoración excesiva durante las noches, no ocasionada por un exceso de abrigo (habitación demasiado caliente, más sábanas de las necesarias, etc.) es un problema bastante frecuente. En un estudio realizado sobre 2.267 personas que acudieron a consulta de atención primaria, un 41% declaró experimentar sudoración nocturna. La cantidad de sudor puede llegar a ser tal que empape los pijamas y sábanas e impida un sueño normal. Aunque la sudoración nocturna no está asociada a la hiperhidrosis primaria, en la Sociedad Internacional de Hiperhidrosis recibimos preguntas sobre el tema con bastante frecuencia.  Para ayudarnos a entender el problema, hemos hablado con la doctora Dee Anna Glaser .

“Se trata de una cuestión importante”, dice la doctora Glaser. “La sudoración nocturna puede ser un síntoma significativo. No debemos pasar por alto la sudoración extrema ni los cambios repentinos en la producción de sudor”. Muchas enfermedades diferentes pueden estar detrás del problema. Para averiguar qué está pasando, aconseja visitar al médico para una revisión completa. El médico solicitará una historia clínica completa (incluyendo información sobre viajes recientes) y realizará una serie de tests para averiguar si existe una enfermedad subyaciente.

Algunos problemas médicos que pueden causar sudoración nocturna:

- La menopausia y perimenopausia. Los síntomas menopáusicos pueden comenzar años antes de la interrupción del ciclo menstrual. Otros cambios hormonales femeninos, como los causados por la pubertad y el embarazo, también pueden provocar sudoración nocturna.

- Infecciones como tuberculosis, endocarditis (inflamación de las válvulas cardiacas), osteomielitis (en el interior de los huesos), abscesos e infección por HIV.

- Cáncer. La sudoración nocturna puede ser un síntoma temprano de algunos tipos de cáncer, especialmente linfoma. Sin embargo, en estos casos la sudoración no suele ser el único síntoma, sino que normalmente aparecen otros como fiebre o pérdida de peso.

- Hipoglucemia (bajo índice de azúcar en sangre).

- Desórdenes hormonales, por ejemplo hipertiroidismo.

- Afecciones neurológicas tales como ACV o neuropatía autónoma, aunque no son una de las causas más frecuentes.

Algunos medicamentos también pueden causar sudoración nocturna. Entre ellos se encuentran los antidepresivos y otros medicamentos psiquiátricos, los compuestos hormonales y la medicación para reducir el nivel de glucosa en sangre. Los antipiréticos (por ejemplo, aspirina) también pueden causar sudores por la noche, así como cortisona, prednisona y prednisolona.

Si padeces de sudoración nocturna, es importante que consultes a tu médico acerca del tema, sobre todo si ésta viene acompañada de otros síntomas como pérdida de peso inexplicable. “La mayoría de los sudores nocturnos no son idiopáticos”, afirma Glasser. “Generalmente existe una patología detrás que necesita ser tratada”. No olvides mencionarle a tu médico cualquier medicación que estés tomando, incluyendo medicamentos sin receta y remedios “naturales”.

Entre tanto, hay algunos consejos que puedes poner en práctica para hacer tus noches más confortables:

- Mantén tu habitación a una temperatura adecuada. Utiliza ventiladores para mejorar la circulación de aire.

- Usa pijamas que absorban la humedad y se sequen rápidamente. La ropa interior de cámping o la que usas para hacer deporte son una buena opción. Evita los materiales sintéticos y no transpirables.

- Considera sustituir tus sábanas por ropa de cama de secado rápido.

Y recuerda: si sufres de sudoración nocturna, debes consultar a tu médico lo antes posible para poder identificar su origen y combatir el problema desde su raíz.