Archivos para diciembre, 2011

¡Feliz Año Nuevo!

Publicado: diciembre 30, 2011 en Exceso de sudor
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Feliz 2012

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Desde Supera el Sudor os deseamos que tengáis un feliz 2012 y que disfrutéis de esta Nochevieja en compañía de vuestros seres queridos.

Nuestra comunidad ha nacido en 2011 con el objetivo de proporcionar apoyo e información para convivir con el sudor y la hiperhidrosis. Durante estos meses hemos recibido un montón de visitas, comentarios, sugerencias… Por eso, hoy queremos agradecerte una vez más que estés aquí con nosotros. Para el año que empieza, tenemos un montón de ideas, consejos y promociones para seguir creciendo y apoyándote en la lucha contra el sudor. ¡Feliz Año Nuevo!

Opciones de tratamiento para hiperhidrosis según la zona afectada

Publicado: diciembre 28, 2011 en Solución
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Traducción / adaptación de la Sociedad Internacional de Hiperhidrosis

Si sufres de sudoración excesiva, puede que pienses que ya lo has probado todo y perdido la esperanza. Si te sientes así, por favor, dedícale un tiempo a explorar la información disponible sobre las diferentes opciones de tratamiento para la hiperhidrosis. Probablemente esto pueda hacerte recuperar el optimismo. (more…)

¡Feliz Navidad!

Publicado: diciembre 23, 2011 en Exceso de sudor
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Desde Supera el sudor os deseamos unas felices fiestas y que disfrutéis de la Nochebuena y Navidad en compañía de vuestros seres queridos.

Estrés, sudor y reuniones familiares

Publicado: diciembre 21, 2011 en Convivir con el sudor
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comidas navideñas

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Quedan pocos días para que empiece oficialmente la Navidad, época de reuniones familiares por excelencia. En algunos casos, este tipo de encuentros pueden ser una fuente de estrés: relaciones tensas con algún miembro de la familia, discusiones, acumulación de compromisos laborales y sociales o la presión de ser el anfitrión pueden llevarnos a disfrutar de esta época menos de lo que nos gustaría. Si además nos preocupa la sudoración excesiva, el estrés puede actuar como desencandenante y empeorar el problema. Por eso, hoy en Supera el Sudor os traemos algunos consejos para salir airosos de este tipo de situaciones sin sudar la gota gorda: (more…)

La sudoración excesiva dificulta la vida de los adolescentes

Publicado: diciembre 20, 2011 en Exceso de sudor
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adolescentes, timidez y sudor

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La adolescencia es una etapa difícil para casi todos, pero se complica aún más cuando se le suma el problema de la sudoración excesiva. En muchos casos los primeros síntomas de hiperhidrosis aparecen durante esta época, caracterizada por cambios físicos, hormonales y de humor. El miedo a sudar en exceso y generar rechazo en los demás se suma a las inseguridades propias del adolescente, dificultando el relacionarse con otras personas (particularmente del sexo opuesto). (more…)

Trucos para mantener una alimentación saludable durante las fiestas

Publicado: diciembre 16, 2011 en Convivir con el sudor
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comida sana para las fiestas

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El exceso de sudor es un problema todo el año, pero las fiestas de Navidad, en las que las reuniones familiares, sociales y de trabajo son tan frecuentes, lo hace todavía más visible. Tratamientos como los antitranspirantes pueden ayudarnos a disfrutar mejor de estas fechas, pero mantener una alimentación sana y equilibrada también es muy importante para sentirnos mejor con nosotros mismos y evitar el exceso de peso, que incrementa la sudoración. En la web de Supera el Sudor podemos encontrar diferentes recomendaciones sobre alimentación para evitar la sudoración excesiva. Hoy queremos compartir algunos consejos para mantener estos buenos hábitos durante las celebraciones de Navidad. (more…)

Sudor y relaciones de pareja

Publicado: diciembre 14, 2011 en Exceso de sudor
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Sudor y sexo opuesto

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La hiperhidrosis o exceso de sudor es un problema de origen físico, pero sus repercusiones psicológicas son muy importantes. El exceso de sudoración a menudo trae consigo problemas de inseguridad y falta de autoestima. La persona afectada se avergüenza de sudar y teme que otros lo perciban y reaccionen de manera negativa. Esta situación se vuelve aún más problemática a la hora de relacionarse con el sexo opuesto, ya que es una situación donde nuestras inseguridades salen a flote. (more…)

Enfermedades de la piel: dishidrosis

Publicado: diciembre 13, 2011 en Exceso de sudor
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dishidrosis

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La dishidrosis es un trastorno dermatológico poco común. Se manifiesta a través de pequeñas ampollas en las manos y pies, acompañadas de una sensación de picor que empeora al contacto con el agua o el jabón. Sus causas no están claras: aunque su nombre proviene de una supuesta relación con la retención del sudor, en la actualidad se cree que influyen factores emocionales como la ansiedad y el estrés. (more…)

Acné y sudoración

Publicado: diciembre 9, 2011 en Exceso de sudor
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Sudar no produce granos

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Existen muchos mitos en torno al sudor. Uno de ellos es que la sudoración excesiva puede empeorar otro problema dermatológico: el acné. Por ello, a veces se aconseja a las personas con acné que se abstengan de practicar deporte para no empeorar los síntomas. Sin embargo, el problema no está en el sudor en sí, si no en la falta de higiene posterior. (more…)

La reacción de lucha o huida

Publicado: diciembre 7, 2011 en Exceso de sudor
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Reacción de lucha o huida

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Ya hemos hablado con anterioridad en estre blog de la relación entre estrés, ansiedad y sudoración excesiva. Pero, ¿cuál es la relación entre situaciones estresantes y sudoración excesiva? La respuesta está en un mecanismo de nuestro cuerpo conocido como “lucha o huida”.

En nuestro día a día nos enfrentamos a muchas situaciones que constituyen un desafío, haciendo que nuestro cuerpo se ponga en alerta para responder mejor a las demandas que se le exigen. Por muy diversas que puedan ser las fuentes que originan el estrés, y por muy variables que sean los niveles de estrés que experimentamos, el mecanismo que registra la excitación y que nos ayuda a afrontar todos los desafíos que se nos plantean, es algo que todos los seres humanos tienen en común. (more…)

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