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Se acerca el final de agosto y el de nuestra serie de recetas para disfrutar de un verano sin sudor. Por eso, hoy nos dedicamos al postre, ¿y qué postre es más veraniego y refrescante que los helados? Con estas recetas podrás disfrutar de su dulzor si un exceso de calorías a la vez que aumentas tu consumo de frutas. ¡Que aproveche! (more…)
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Sabemos que una alimentación saludable puede ayudarnos a controlar algunos aspectos de la sudoración excesiva, sobre todo cuando ésta está relacionada con el exceso de peso. Además, seguir una dieta equilibrada nos ayuda a sentirnos mejor con nosotros mismos. Por eso, en Supera el Sudor os hemos ido proponiendo una serie de recetas sanas para combatir los calores y aumentar nuestro consumo de frutas y verduras.
Si a estas alturas del verano ya te has aburrido de la ensalada, las sopas y cremas frías son un entrante muy socorrido que también aporta muchos beneficios nutricionales. Hoy compartimos tres opciones que van mucho más allá del clásico gazpacho. ¡Que aproveche! (more…)
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Aunque sólo un 6% de los afectados de hiperhidrosis tiene en cuenta la alimentación, una dieta sana y equilibrada es un factor importante a la hora de convivir con la sudoración excesiva. Durante los meses de verano, las altas temperaturas hacen que cuidar lo que comemos sea más importante que nunca para ganarle la batalla al sudor. Por suerte, esta es también la época en la que hay más frutas y verduras de temporada a precios económicos. Hoy continuamos nuestra serie de recetas para un verano sin sudor con algunas ideas para convertir una ensalada en un plato único que nos alimente y nos ayude a refrescarnos. ¡Buen provecho! (more…)
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Una alimentación variada y saludable es una de las claves para nuestro bienestar y ayuda a controlar algunas de las causas de sudoración excesiva. Por eso, siguiendo con nuestra serie de recetas sanas y refrescantes para pasar un verano sin sudor, hoy os proponemos un plato típico de la zona del Levante y Cataluña: la escalivada o ensalada de verduras asadas. ¡Que aproveche! (more…)
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Ya estamos entrando en el verano, la estación más incómoda para quienes tienen problemas de sudoración. Con las altas temperaturas se hace especialmente importante cuidar nuestra alimentación, ya que una dieta sana y equilibrada puede ayudarnos a controlar algunas de las causas del exceso de sudor. Por eso, hoy continuamos nuestra serie de recetas para un verano sin sudor con este refrescante gazpacho de sandía, que además nos ayudará a aumentar nuestro consumo de frutas y verduras. ¡Que aproveche! (more…)
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La alimentación juega un papel muy importante a la hora de convivir con el sudor. Una dieta saludable mejora nuestro estado de salud general y controla el exceso de peso, uno de los factores que puede causar sudoración excesiva. En verano, con las altas temperaturas, se hace más importante que nunca contar con un buen repertorio de menús saludables, completos y fresquitos que no nos hagan sudar. Por eso, hoy estrenamos la sección de recetas de verano con esta ensalada de lentejas. ¡Que aproveche! (more…)
